30. října 2026 Charita Přerov

Kvalitní život ve stáří: říjen plný pohybu a trénování paměti

Také v říjnu jsme pokračovali v aktivitách projektu Kvalitní život ve stáří, který podporuje aktivní život seniorů, jejich fyzickou kondici i duševní svěžest.

Procvičujeme paměť, koncentraci i orientaci

V pondělí 12. října proběhlo pravidelné cvičení paměti. Tentokrát jsme se zaměřili nejen na procvičování paměti, ale také na koncentraci a prostorovou orientaci. Na závěr setkání jsme si jako vždy zahráli oblíbené stolní hry. Cvičení se zúčastnilo 9 seniorek.

Pohyb pro zdraví a dobrou kondici

Po celý měsíc probíhaly také pravidelné pohybové aktivity, které pomáhají seniorům udržovat fyzickou kondici, rovnováhu a pohybové schopnosti.

Na programu bylo:

• cvičení jógy,
• cvičení pro správnou chůzi,
• cvičení s prvky tai-chi,
• cvičení se smovey kruhy.

Díky pestré nabídce si každý mohl vybrat aktivitu, která mu vyhovuje a přináší radost z pohybu.

Děkujeme všem účastnicím za jejich aktivní zapojení a těšíme se na další společná setkání!

Projekt Kvalitní život ve stáří je realizován za podpory Olomouckého kraje.